≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat buah anggur,khasiat anggur,kebaikan buah anggur,kelebihan anggur,khasiat anggur merah,kebaikan anggur,buah anggur,buah anggur khasiat,anggur untuk ibu hamil,kebaikan buah anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur hitam,kelebihan dan kekurangsn dari makan buah anggur,kelebihan memakan anggur,khasiat anggur hijau untuk ibu mengandung,khasiat anggur hijau,manfaat buah anngur,khasiat buah anggur hijau,khasiat buah anggur merah,khasiat dan keburukan buah anggur,khasiat makan anggur,khasiat makan anggur merah,khasiat makan buah anggur,makan anggur ketika mengandung,kelebihan dan kekurangan buah anggur,kelebihan buah anggur,anggur hitam,anggur hitam untuk ibu mengandung,anggur merah atau hijau,apakah khasiat buah anggur,buah anggur untuk ibu mengandung,cara makan anggur merah dari biji,faedah buah anggur,kasiat anggur,kebaikan anggur pneumonia,kebaikan anggur untuk kulit,kebaikan buah anggur hitam,kebaikan dan keburukan anggur,kebaikan makan anggur ketika hamil,kebaikan makan anggur masa mengandung,keburukan anggur,kelebihan aggur,anggur hijau untuk ibu hamil

0 comments… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: