Thursday, July 24, 2014

You are here: Home > Maklumat Kesihatan > Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

by Cahaya Purnama

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat anggur,khasiat buah anggur,khasiat anggur hitam,khasiat anggur hijau,khasiat biji anggur,buah anggur,kebaikan buah anggur,kebaikan anggur hitam,Khasiat buah anggur merah,khasiat anggur untuk ibu hamil,kelebihan buah anggur,makan anggur semasa mengandung,kebaikan makan buah anggur,khasiat dan keburukan anggur,manfaat buah anggur,makan buah anggur ketika mengandung,khasiat anggur merah,khasiat buah anggur kepada ibu mengandung,khasiat buah anggur hitam,khasiat anggur untuk ibu mengandung,khasiat anggur utk ibu hamil,khasiat buah anggur untuk ibu hamil,khasiat buah anggur hijau,khasiat makan anggur merah,khasiat bj anggur,khasiat anggur ketika hamil,khasiat anggur hitam untuk penyakit buasir,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,anggur pesakit jantung,apa kelebihan dan kekurangan buah anggur,Apakah keistimewaan dari buah anggur,anggur,buah anggur oleh makan tak masa hamil,buah anggur untuk ibu hamil,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,kebaikan anggur untuk wajah,kebaikan buah anggur hijau,kebaikan buah anggur hitam,kebaikan buah angur,kebaikan makan anggur,kebaikan saripati anggur,kelebihan anggur,kelebihan makan buah anggur,kebaikan memakan buah anggur,anggur merah

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jawatan kosong: Pekerja Part-Time Di Perlukan
Mempunyai Masalah Rambut Gugur?

Previous post:

Next post: