≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat buah anggur,khasiat anggur,kebaikan buah anggur,kebaikan anggur,khasiat anggur hijau,khasiat anggur hitam,kelebihan anggur,khasiat anggur merah,anggur hitam,buah anggur,kebaikan anggur hitam untuk ibu mengandung,kelebihan buah anggur,kelebihan anggur hitam,khasiat anggur untuk ibu hamil,khasiat buah anggur merah,kebaikan makan buah anggur,kebaikan anggur hijau,kebaikan makan anggur,Khasiat angur,kasiat buah anggur,khasiat makan anggur merah,anggur hitam untuk ibu mengandung,anggur untuk wanita hamil,anggur hijau untuk ibu hamil,buah anggur untuk ibu mengandung,anggur hijau,anggur,faedah buah anggur,khasiat anggut,manfaat dan kejelekan buah anggur hitam,khasiat angor,manfaat kekurangan dan kelebihan buah anggur,Manfaat dan kekurangan buah anggur,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,khasiat dan kebaikan buah anggur,manfaat dan keburukan buah anggur,khasiat makan buah anggur masa mengandung,khasiat buah anggur untuk kulit,lelebihan apel hijau,makan anggur ketika hamil,khasiat buah anggur hitam,makan buah anggur kasiat,khasiat buah anggur hijau,khasit buah anggur,makan buah anggur ketika hamil,Khasiat buah angggur,manfaat anggur dan keburukannya,kesan makan anggur untuk ibu hamil,kesan makan anggur semasa hamil,KEBAIKAN 100 PLUS IBU MENGANDUNG,kasiat anggur,hasihat buah anggur,grapefruit kelebihan,adakah khasiat dr buah anggur,buah anggur utk pesakit kanser,buah anggur merah untuk stroke,buah anggur kelebihan,apakah kebaikan buah angur merah,anggur untuk ibu menyusui,anggur untuk ibu mengandung,anggur hitam untuk ibu hamil,anggur hitam ibu mengandung,kebaikan air anggur,kebaikan anggur hitam,kelebihan mkn anggur,kelebihan makan buah anggur,kelebihan dan manfaat buah oren,kelebihan dan kekurangan buah anggur,kelebihan dan kekurangan anggur,kelebihan anggur hijau,kebaikan anggur untuk ibu hamil,kekurangan kelebihan anggur,keburukan makan anggur,kebaikan makan anggur hitam,Kebaikan buah anggur kepada wanita hamil,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,kebaikan anggur merah,anggur hijau hamil

0 comments… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: