Monday, September 1, 2014

You are here: Home > Maklumat Kesihatan > Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

by Cahaya Purnama

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat anggur,khasiat buah anggur,khasiat anggur hijau,khasiat anggur hitam,kebaikan buah anggur,buah anggur,makan anggur semasa mengandung,kelebihan buah anggur,kebaikan anggur,Khasiat buah anggur merah,kebaikan anggur hitam,khasiat biji anggur,kebaikkan anggur,manfaat buah anggur,kebaikan makan anggur,kebaikan makan buah anggur,khasiat anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur merah,anggur,kelebihan makan buah anggur,kelebihan anggur hijau,makan buah anggur ketika mengandung,khasiat buah anggur hijau,buah anggur untuk ibu hamil,khasiat buah anggur hitam,khhasiat buah anggur kering,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,khasiat buah anggur untuk ibu hamil,kebaikan makan buah somboi,makan buah anggur ketika hamil,khasiat buah buahan untuk ibu mengandung,khasiat dan keburukan anggur,kelebihan makan anggur,kelebihan dan kekurangan buah anggur,manfaat buah anggur merah dan kekurangan nya,khasiat anggur hitam untuk penyakit buasir,khasiat bj anggur,khasiat biji anggur hijau,khasiat anggur utk ibu hamil,khasiat anggur untuk ibu mengandung,khasiat buah anggur kepada ibu mengandung,khasiat oat untuk mata,manfaat buah anggur merah,khasiat makan anggur merah,khasiat anggur ketika hamil,khasiat limau gedang untuk wanita hamil,kelebihan biji anggur,kebaikan anggur untuk kulit,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,kasiat buah anggur,kasiat anggur merah,hamil makan buah plum,fakta buah anggur,buah angur merah,buah anggur oleh makan tak masa hamil,Apakah keistimewaan dari buah anggur,apa kelebihan dan kekurangan buah anggur,anggur utk org hamil,anggur untuk ibu mengandung,anggur untuk ibu hamil,anggur pesakit jantung,anggur merah,kebaikan anggur untuk wajah,kebaikan buah anggur hijau,kebaikan buah anggur hitam,kelebihan anggur hitam,kelebihan anggur,keburukan dan kebaikan buah oren bagi ibu hamil,keburukan buah anggur,keburukan anggur,kebaikkan buah anggur,kebaikkan anggut,kebaikan saripati anggur,kebaikan plum hitam untuk ibu mengandung,kebaikan memakan buah anggur,kebaikan makan limau semasa hamil,kebaikan dan keburukan buah plum,kebaikan dan keburukan buah anggur,kebaikan buah angur,kebaikan buah anggur untuk ibu hamil,anggur buat sakit kista

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Mempunyai Masalah Rambut Gugur?

Previous post:

Next post: