≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

bua tduit dengan youtube adsense

 

Incoming search :

khasiat buah anggur,khasiat anggur,kebaikan buah anggur,kebaikan anggur,kelebihan buah anggur,khasiat anggur hijau,kelebihan anggur,khasiat anggur hitam,buah anggur,keistimewaan buah anggur,kasiat anggur,kebaikan makan buah anggur,kebaikan dan keburukan buah anggur,kebaikan anggur hijau,kasiat buah anggur,khasiat anggur merah,khasiat jus anggur,makan anggur,buah angur,Khasiat buah anggur hitam,Manfaat makan buah anggur,petua bua anggur,petua makan anggur,khasiat anggor,plus minus buah anggur,Keunggulan anggur,KESAN MAKAN ANGGUR KETIKA MENGANDUNG,makan anggur dalam awa kehamilan,khasiat anggur hitam malaysia,khasiat anggur hitam untuk ibu bersalin,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,klbihn buah anggur,Klbhn buah anggur utk kanser,khasiat buah anggir,khasiat limau gadang untuk wanita mengandung,khasiat buah anggur untuk kurus,kesan buah anggur terhadap badan,kelebihan dan kekurangan buah anggur,anggur hijau untuk ibu hamil,kasiat bauha anggur,kahsiat anggur hijau,jus anggur hijau untuk ibu mengandung,buah angur merah,buah angor,buah anggur merah,apakah kebaikan memakan anggur,apa kebaikan buah anggur,anggur produk,kasiat buah anggur hitam,kebaikan anggur hitam,Kebaikan buah anggur semasa mengandung,kelebihan buah limau untuk ibu hamil,kelebihan buah anggur untuk hati,kelebihan anggur hijau,Kebaikkan buab angur,kekurangan buah anggur,keistimewaan anggur,kegunnan anggur mera,keburukan anggur hitam,kebaikkan buah anggur,kebaikan dan keburukan anggur merah,anggur merah

Comments

0 comments… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: