≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

 

Incoming search :

khasiat buah anggur,khasiat anggur,kebaikan anggur,kebaikan buah anggur,khasiat anggur hijau,kelebihan anggur,khasiat anggur hitam,kelebihan buah anggur,kebaikan makan buah anggur,kebaikan makan anggur,khasiat anggur merah,khasiat buah anggur hijau,kelebihan dan kekurangan buah anggur,kebaikan angur,keburukan anggur,kelebihan makan anggur,kelebihan dan kekurangan dari biji anggur,kelebihan dan kekurangan anggur hitam,kelebihan biji anggur,kelebihan anggur hitam,khaisat anggur,khasiat anggur hijau untuk ibu hamil,manfaat buah anggur merah,manfaat buah anggur hitam,manfaat anggur merah,makan buah fragant pears ketika hamil,makan buah anggur hijau semasa mengandung,makan buah anggor semasa hampir bersalin,khasiatanggur,khasiat makan anggur hitam,khasiat buat anggur,khasiat buah anggur merah(malaysia),khasiat biji anggur,Pesakit kanser tidal boleh makan anggur,kelebihan air anggur,kekurangan dari buah anggur,kebaikan anggur hitam untuk ibu,kebaikan anggur hijau sewaktu hamil,kasiat memakan anggur,hasiat makan anggur,hasiat buah anggur,hasiat anggur,faedah buah anggur,cara merawat buah anggur,buah anggur untuk ibu bersalin opretion,buah anggor,anggur merah,anggur khasiat y,kebaikan anggur hitam untuk ibu mengandung,kebaikan anggur kepada bayi,kebaikan anggur untuk bayi,kekurangan anggur,kejelekan buah pear,keistimewaan bush anggur,kegunanaanbuah anggur,kegunaan epal hijau,keburukan pada buah anggur,keburukan makan anggur,keburukan buah anggur,kebaikkan buah anggur,kebaikkan anggur,kebaikang anggur,kebaikan makan anggur masa mengandung,anggur dan kelebihanya

Comments

0 comments… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: