≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat anggur,khasiat buah anggur,khasiat anggur hijau,khasiat anggur hitam,kebaikan buah anggur,kebaikan anggur,kelebihan buah anggur,buah anggur,makan anggur semasa mengandung,Khasiat buah anggur merah,khasiat biji anggur,khasiat anggur untuk ibu hamil,kebaikan anggur hitam,makan buah anggur ketika mengandung,kebaikan makan buah anggur,kebaikan makan anggur,kebaikkan anggur,kelebihan anggur,kelebihan anggur hijau,khasiat buah anggur hijau,kelebihan makan buah anggur,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,khasiat anggur merah,khasiat buah anggur hitam,manfaat buah anggur,anggur untuk ibu hamil,buah anggur untuk ibu hamil,anggur,kasiat buah anggur,anggur utk org hamil,khasiat bj anggur,khasiat biji anggur hijau,apa kelebihan dan kekurangan buah anggur,khasiat anggur utk ibu hamil,khasiat anggur untuk ibu mengandung,Apakah keistimewaan dari buah anggur,buah anggur oleh makan tak masa hamil,khasiat anggur ketika hamil,khasiat anggur hitam untuk penyakit buasir,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,anggur untuk ibu mengandung,manfaat buah anggur merah dan kekurangan nya,khasiat buah anggur kepada ibu mengandung,manfaat buah anggur merah,anggur buat sakit kista,makan buah anggur ketika hamil,makan buah anggur hijau ketika mengandung,anggur merah,khhasiat buah anggur kering,khasiat oat untuk mata,khasiat makan anggur merah,khasiat limau gedang untuk wanita hamil,khasiat dan keburukan anggur,khasiat buah buahan untuk ibu mengandung,khasiat buah anggur untuk ibu hamil,anggur pesakit jantung,buah angur merah,fakta buah anggur,kasiat buah anggur hitam untuk menurunkan berat badan,kebaikan saripati anggur,kebaikan plum hitam untuk ibu mengandung,kebaikan memakan buah anggur,kebaikan makan limau semasa hamil,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,kebaikan anggur untuk kulit,kebaikan anggur untuk wajah,kebaikan dan keburukan buah plum,kebaikan dan keburukan buah anggur,kebaikan buah angur,kebaikan buah anggur untuk ibu hamil,kebaikan buah anggur hitam,kebaikkan anggut,kebaikkan buah anggur,keburukan anggur,kebaikan makan buah somboi,kesan makan buah oren terhadap ibu hamil,hamil makan buah plum,kelebihan makan anggur,kelebihan dan kekurangan buah anggur,kelebihan buah anggur merah,hasiat dan kelebihan anggur,kelebihan biji anggur,kelebihan angur,kelebihan anggur hitam,kasiat anggur merah,keburukan dan kebaikan buah oren bagi ibu hamil,keburukan buah anggur,kebaikan buah anggur hijau

{ 0 comments… add one }

Leave a Comment