Wednesday, April 23, 2014

You are here: Home > Maklumat Kesihatan > Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

by Cahaya Purnama

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat anggur,kebaikan anggur,kebaikan buah anggur,khasiat buah anggur,khasiat anggur hitam,khasiat buah anggur merah,khasiat anggur merah,kelebihan buah anggur,kelebihan anggur,kebaikan anggur hitam,buah anggur,makan anggur semasa mengandung,kebaikan anggur merah,khasiat buah anggur hitam,keburukan buah anggur,kebaikan makan buah anggur,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,khasiat anggur hijau,kelebihan dan kekurangan buah anggur,buah anggur merah,kebaikan anggur hijau,kebaikan makan anggur,anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,kelebihan anggur hijau,kelebihan anggur hitam,kebaikan dan keburukan buah anggur,buah anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur untuk ibu hamil,khasiat biji anggur,keistimewaan buah anggur,kebaikan biji anggur,khasiat biji anggur hitam,Kasiat buah anggur,khasiat epal merah untuk ibu mengandung,kelebihan dan kekurangan buah jambu,keistimewaan anggur,kebaikkan anggur,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,buah anggur untuk ibu mengandung,kelebihan memakan buah anggur hitam,keburukan anggur,khasiat buah anggur hijau,buah prune untuk ibu mengandung,makan buah anggur ketika hamil,kebaikan air bali untuk ibu mengandung,khasiat epal hijau campur anggur,khasiat buah semasa mengandung,kebaikan buah angur ibu mengandung,khasiat buah anggur untuk ibu mengandung,kebaikan buah anggur untuk ibu mengandung,khasiat anggur hijau ketika hamil,makan buah oren ketika mengandung,khasiat anggur wanita yang ingin hamil,manfaat dan kekeurangan dan kelebihan buah anggur,manfaat dan kekurangan buah anggur,Manpaat dan kegunaan anggurmerah,mutiara anggur sunkist,wanita hamil bokeh makan buah anggur merah,rahsia buah anggur,khasiat anggut,khasiat apel hijau menurut islam,khasiat biji anggur merah,khasiat buah jambu anggur,khasiat buah-buahan semasa mengandung,khasiat mengkomsusi buah anggur,khasiat tembikai untuk ibu hamil,manfaat buah anggur hitam,KHASIAT BAUH ANGGUR,makan anggur untuk ibu mengandung,Khasiat batu anggur hitam,www keistimewaan anggur,khasiat air anggur,kebaikan anggur untuk ibu hamil,kebaikan anggur surah utk ibu mengandung,kebaikan anggur semasa hamil,kebaikan anggur hitam bagi ibu hamil,kasiat buah anggur hijau,kasiat anggur merah,kasiat anggur,epal hijau dengan anggur khasiatnya,epal hijau dan perempuan hamil,buah limau untuk ibu mengandung,apakah khasiat di dalam anggur,apa kegunaannya buah anggur,Apa kegunaan buah anggur,apa keggunaan memakan buah anggur semasa hamil,apa keburukan anggur?,apa kebaikan anggur hijau,anggur sunkist mengandung zat apa,kebaikan biah anggur,kebaikan buah anggur hitam,keunggulan dan keburukan buah nangka,KESAN WANITA HAMIL MAKAN TEMBIKAI,kesan makan nangka ketika hamil,kesan kekurangan khasiat,kesan buah anggur pada ibu menyusu,kesan buah anggur kepada wanita mengandung,kelebihan makan anggur,kelebihan dan kekurangan buah nangka,kelebihan buah prune,anggur hijau untuk ibu hamil,kekurangan dan kelebihan anggur,kegunaan buah naga dan anggur,kebaikan tembikai merah untuk ibu hamil,kebaikan makan buah prunes,kebaikan epal untuk ibu mengandung,kebaikan dan keburukan buah limau,kebaikan dan keburukan anggur pada wanita haml,anggur merah angur hitam buah

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jawatan kosong: Pekerja Part-Time Di Perlukan
Mempunyai Masalah Rambut Gugur?

Previous post:

Next post: