Saturday, April 19, 2014

You are here: Home > Maklumat Kesihatan > Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

Khasiat Dan Kelebihan Buah Anggur

by Cahaya Purnama

anggur-450-x-6001

Khasiat buah-buahan mengandungi serat, air dan nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuatkan perut menjadi kenyang. Tidak hairanlah mengapa pakar pemakanan mengunjurkan amalan memakan buah sebagai pelengkap hidangan dalam diet harian.

Bagaimanapun dalam pilihan pelbagai jenis buah, ada beberapa jenis yang mempunyai kelebihan dalam membantu menurunkan berat badan iaitu grapefruit atau limau gedang, oren, epal, beri, tembikai dan anggur. Oleh itu, anggur juga mempunyai serat, air dan nutrisi yang dapat menurunkan berat badan seseorang.

Selain itu, khasiat buah anggur juga dapat mencegah kerosakan mata. Di dalam buah anggur juga banyak mengandungi lutein dan zeaxanthine, kedua kandungan zat ini dapat mengurangi risiko kerosakan penglihatan. Lutein, merupakan salah satu jenis karotenoid. Tambahan lagi, lutein juga mempunyai kesan antioksida. Dalam satu penyelidikan, didapati bahawa lensa mata manusia mengandungi sedikit lutein dan zeaxanthine.

Oleh sebab inilah, kita perlu memakan (buah-buahan) yang banyak mengandungi lutein khususnya pada buah anggur. Tujuannya adalah untuk menjaga metabolis dalam lensa mata, sehingga tetap jernih.

Khasiat buah anggur juga dapat membantu mencegah sakit hati (hepar), buah anggur yang difermentasi daripada kulitnya, dengan kandungan polyphenol-nya memiliki khasiat menangkal segala penyakit yang berhubungan dengan hati (hepar) manusia.

Antara lainnya, khasiat anggur dapat mencegah daripada penyakit strok, jantung, dan kanser. Menurut penelitian Reuter Health (Kaltim Post, 30-8-2001), bahawa wanita muda yang mengkonsumsi anggur merah 1 hingga 2 gelas sehari kurang berisiko untuk mendapat serangan Ischemic stroke (strok yang disebabkan oleh tersumbatnya saluran darah sehingga oksigen tidak dapat sampai ke otak). Di dalam buah anggur terdapat khasiat flavonoids zat antioksida dan yang berfungsi melindungi tubuh daripada penyakit jantung dan kanser.

Incoming search :

khasiat anggur,kebaikan anggur,kebaikan buah anggur,khasiat buah anggur,khasiat anggur hitam,khasiat buah anggur merah,khasiat anggur merah,kelebihan buah anggur,kelebihan anggur,kebaikan anggur hitam,buah anggur,makan anggur semasa mengandung,khasiat buah anggur hitam,kebaikan anggur merah,keburukan buah anggur,kebaikan makan buah anggur,kebaikan anggur untuk ibu mengandung,kebaikan anggur hijau,kelebihan dan kekurangan buah anggur,buah anggur merah,kebaikan makan anggur,khasiat anggur hijau,khasiat anggur hitam untuk ibu hamil,anggur untuk ibu hamil,kebaikan dan keburukan buah anggur,kelebihan anggur hijau,kelebihan anggur hitam,buah anggur hitam,keistimewaan buah anggur,khasiat epal merah untuk ibu mengandung,Kasiat buah anggur,khasiat biji anggur,khasiat biji anggur hitam,kebaikan biji anggur,buah anggur untuk ibu hamil,khasiat anggur untuk ibu hamil,keburukan anggur,keistimewaan anggur,khasiat epal hijau campur anggur,buah anggur untuk ibu mengandung,buah prune untuk ibu mengandung,khasiat buah anggur hijau,kelebihan dan kekurangan buah jambu,kelebihan memakan buah anggur hitam,khasiat buah semasa mengandung,khasiat buah anggur untuk ibu mengandung,makan buah anggur ketika hamil,kebaikan buah angur ibu mengandung,kebaikan air bali untuk ibu mengandung,makan anggur untuk ibu mengandung,rahsia buah anggur,tonik anggur untuk wanita mengandung,anggur merah angur hitam buah,anggur sunkist mengandung zat apa,khasiat biji anggur merah,wanita hamil bokeh makan buah anggur merah,kelebihan dan kekurangan buah nangka,KHASIAT BAUH ANGGUR,Khasiat batu anggur hitam,www keistimewaan anggur,khasiat buah jambu anggur,mutiara anggur sunkist,khasiat tembikai untuk ibu hamil,khasiat mengkomsusi buah anggur,makan buah oren ketika mengandung,khasiat limau untuk ibu mengandung,makan limau oren ketika hamil,manfaat buah anggur hitam,manfaat dan kekeurangan dan kelebihan buah anggur,anggur hijau untuk ibu hamil,manfaat dan kekurangan buah anggur,khasiat buah-buahan semasa mengandung,Manpaat dan kegunaan anggurmerah,khasiat anggut,khasiat anggur wanita yang ingin hamil,kebaikan anggur hitam bagi ibu hamil,kebaikan tembikai merah untuk ibu hamil,kebaikan makan buah prunes,epal hijau dan perempuan hamil,epal hijau dengan anggur khasiatnya,kebaikan epal untuk ibu mengandung,kasiat anggur,kebaikan dan keburukan buah limau,kebaikan dan keburukan anggur pada wanita haml,kebaikan buah anggur untuk ibu mengandung,kebaikan buah anggur hitam,kasiat buah anggur hijau,kebaikan biah anggur,kebaikan anggur surah utk ibu mengandung,kegunaan buah naga dan anggur,buah limau untuk ibu mengandung,apakah khasiat di dalam anggur,apa kebaikan anggur hijau,khasiat anggur hitam untuk ibu mengandung,apa keburukan anggur?,apa keggunaan memakan buah anggur semasa hamil,khasiat anggur hijau ketika hamil,kebaikan dan keburukan nangka,Apa kegunaan buah anggur,keunggulan dan keburukan buah nangka,KESAN WANITA HAMIL MAKAN TEMBIKAI,kesan makan nangka ketika hamil,kesan kekurangan khasiat,kesan buah anggur kepada wanita mengandung,kelebihan makan anggur,apa kegunaannya buah anggur,kebaikan anggur semasa hamil

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jawatan kosong: Pekerja Part-Time Di Perlukan
Mempunyai Masalah Rambut Gugur?

Previous post:

Next post: