≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Buah-Buah Kering

buah-kering-copy

Walaupun telah mengalami proses pengeringan namun khasiat buat-buahan ini masih tetap tersimpan baik. Selain itu ia juga enak bila di makan.

Prun – ia amat kaya dengan serat, potassium dan antioksida. Lima biji buah prum adalah bersamaan dengan 100 kalori.

Kismis – buah anggur yang telah dikeringkan ini merupakan sumber zat besi yang paling baik untuk tubuh. Kandungan seratnya sama ada yang larut ataupun tidak larut dapat membantu system penghadaman  dan juga mengurangkan kolestrol dalam badan.

Ceri kering – ia adalah cara paling “enak” untuk mendapatkan bekalan potassium dan vitamin A dalam diet anda.

Kurma – seperti buah-buahan kering yang lain, kurma ini mengandungi karbohidrat. Tiga biji kurma memberikan anda potassium yang tinggi dan hanya mempunyai 96 kalori.

Aprikot kering – buah ini mengandungi zat besi, potassium, beta karotena dan serat yang sangat tinggi.

Buah tin kering – ia membantu mengurangkan “kolestrol jahat “. Selain membekalkan serat yang banyak, buah tin juga mengandungi kalsium, besi, vitamin B6, vitamin E dan juga potassium

Incoming search :

khasiat buah tin,khasiat buah tin kering,buah tin,buah tin kering,khasiat buah aprikot kering,khasiat buah aprikot,khasiat buah kana,buah aprikot,khasiat aprikot,Aprikot kering,kelebihan buah tin,kebaikan buah tin,buah apricot,khasiat aprikot kering,kelebihan buah aprikot,kelebihan aprikot kering,cara makan buah tin,cara makan buah tin kering,khasiat buah prune kering,buah kering untuk ibu hamil,kasiat buah tin,khasiat buah kiwi kering,kebaikan buah aprikot,cara mengeringkan buah tin,manfaat buah kana,khasiat buah prune,khasiat buah tin untuk ibu mengandung,rahsia buah tin,mana nak beli buah tin kering,manfaat buah aprikot kering,khasiat buah apricot kering,khasiat biji aprikot untuk ibu mengandung,khasiat biji aprikot kering,manfaat buah prum,membuat buah kering,proses buah tin,Khasiat biji aprikot,khasiat aprikot untuk ibu hamil,manfaat apricot kering,manfaat apricot,tips memakan buah tin,khasiat buah tin yang kering,khasiat kiwi kering,khasiat buah prune kering untuk ibu hamil,kurma aprikot,macam mana nak makan buah peach,kisah buah aprrikot,khasiat buah prum,makan aprikot kering semasa hamil,makan buah buahan kering ketika mengandung,khasiat buah kering,khasiat buah buahan kering,khasiat apricot,cara makan buah apricot,cara buat buah kering,buat tin,buahan kering,buah2an mengandungi potassium,buah2 kering,buah-buahan kering,buah tinn,buah kering untuk ibu ham,buah kering,buah apricot utk susu ibu,biji aprikot untuk wanita hamil,bagaimana makan buah tin,aricot khasiht,aprikot kering untuk ibu hamil,apricot kering masa mengandung,cara membuat aprikot kering,cara membuat buah-buahan kering,cara mengeringkan buah-buahan,khasiah buat aprikot,kelebihan dried apricot,kelebihan buah tin untuk ibu mengandung,kebaikan potassium kepada ibu hamil,kebaikan memakan aprikot,kebaikan makan buah kiwi kering,kebaikan kurma kering untuk ibu hamil,kebaikan kurma dan buah tin pada ibu hamil,kebaikan buah tin kering,kebaikan buah tin dan kurma untuk ibu mengandung,kebaikan buah kiwi kering,kebaikan buah apricot,kebaikan apricot kering,kebaikan apricot,kalsiat buah tin,hasiat aprikod,amalan makan buah tin

1 comment… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: