≡ Menu

Khasiat Dan Kelebihan Kismis

kismis-copy3

“sesiapa yang ingin menghafal Hadith hendaklah ia kerap memakan anggur kering”
-Imam Zuhdi.

Pada riwayat lain dari Abi Ja’far At-thusi disebutkan bahwa kismis dapat menghilangkan lendir dan menyihatkan jiwa”.

InsyaAllah boleh membantu meningkatkan kecerdasan minda yang lemah dan pelupa. Digalakkan untuk mereka yang menghafal Al-Quran dan untuk pencapaian cemerlang dalam pelajaran.

Antara Khasiatnya ialah

1. menguatkan daya ingatan
2. mengubati penyakit lupa
3. mencerdaskan minda
4. memutuskan balgham
5. membersihkan hati
6. mencerahkan mata

Kismis adalah buah anggur yang dikeringkan. Penggunaan kismis (vitis vinifera) dalam pelbagai tradisi dan budaya mungkin berbeza di antara satu sama lain. Namanya juga berbeza di antara pelbagai budaya dan bahasa. Ia boleh dimakan mentah mahupun digunakan dalam masakan dan pembuatan kek. Kismis sangat manis disebabkan kepekatan gula yang tinggi dan sekiranya ia disimpan terlalu lama, maka gulanya akan membentuk kristal di dalam buahnya. Ini menyebabkan buahnya mengecut tetapi tidak menjejaskan kegunaanya.

Sebanyak 60% berat kismis terdiri daripada gula, di mana separuh darinya adalah fruktosa dan separuh lagi adalah glukosa. Kismis sangat tinggi kandungan antioksidannya berbanding buah prune dan aprikot.
Kismis telah lama digunakan sebagai sumber diet bagi mendapatkan asid lemak perlu dan tokoferol sebagai antioksidan.

Nama-nama bagi kismis:
Inggeris –> Grape seed / Raisin
Arab –> Zabib
Melayu –> Kismis
Saintifik/latin –> Vitis vinifera

Khasiat dan Kegunaan Kismis:
1. Melindungi hati.
2. Memperbaiki sirkulasi (termasuk bagi kondisi seperti varicose veins, bengkak, lebam (bruise) dan kabur pandangan).
3. Melawaskan pembuangan air besar.
4. Memperbaiki tone dan keanjalan kulit
5. Membantu pelajar meningkatkan memori dan hafalan (tradisi perubatan Islam).
6. Melawan bakteria mulut (oral bacteria) yang menyebabkan pereputan gigi.

Keajaiban khasiat kismis

Apabila ditanya apakah snek makanan ringan untuk kanak-kanak, jawapan yang biasa diterima adalah makanan seperti keropok, ais krim, gula-gula, lolipop, kerepek ubi kentang dan jeruk.

Walaupun sedar pelbagai kesan sampingan yang negatif terkandung dalam makanan ringan tersebut terutama penggunaan monosodium glutamate (MSG), gula dan pengawet yang tinggi, masih ramai ibu bapa tetap mengamalkan diet makanan ini.

Apa kata mulai hari ini, anda cuba ubah persepsi terhadap snek makanan iaitu menggantikannya dengan bahan makanan yang lebih berkhasiat.

Kismis adalah salah satu alternatif bahan makanan yang wajar dijadikan snek makanan kepada anak-anak. Justeru, anda perlu mengubah persepsi bahawa kismis hanya bahan makanan yang dimakan sewaktu menjelang peperiksaan, majlis keramaian tertentu atau dimasukkan ke dalam roti atau kek.

Menurut Pakar Pembangunan Kanak-Kanak di sebuah hospital tempatan, Ruth Liew, ramai yang semakin lupa bahawa, kismis mempunyai kandungan gula daripada buah yang asli. Ia mampu memberi tenaga yang konsisten kepada kanak-kanak.

“Memang gula-gula mampu memberi tenaga yang lebih, tetapi ia akan menyebabkan kanak-kanak menjadi hiper dan menjadi lemah apabila kandungan gula itu mula merosot.

“Berlainan dengan kismis, dengan kismis, kanak-kanak akan dapat tenaga yang seimbang dan menyihatkan badan.

“Ia juga makanan ringan yang lebih baik daripada gula-gula. Gula-gula boleh meninggalkan kesan kerosakan pada gigi kanak-kanak dan tenaga yang diperoleh juga tidak sekata,” jelas Ruth pada satu sesi penerangan tentang kebaikan kismis kepada media di Kuala Lumpur baru-baru ini.

Katanya, kanak-kanak masa kini tidak lagi gemar dengan makanan yang terlalu pelbagai, sebaliknya mereka lebih gemar makanan yang lebih santai. Oleh kerana itu, ibu bapa perlu menjadikan kismis sebagai snek makanan ringan untuk anak-anak yang masih bersekolah.

Tambah Ruth, untuk menjadikan kismis sebagai snek ringan kepada anak-anak, ibu bapa perlu memainkan peranan.

Bagi kanak-kanak atau golongan remaja yang sudah biasa atau gemar menikmati kismis begitu sahaja, ia bukan satu masalah lagi kepada ibu bapa.

“Bila mereka tengok TV, jangan bagi mereka kuaci atau keropok sebaliknya beri mereka kismis. Bekalkan juga kismis ketika ke sekolah,” katanya.

Namun, jika ada yang tidak gemar menikmati kismis dalam bentuk mentah, ia boleh dicampur dalam pelbagai hidangan lain dengan cara mempelbagaikan makanan yang dicampur dengan kismis dalam hidangan waktu pagi, petang dan malam.

“Mereka mungkin tidak akan memilih kismis, tetapi ibu bapa perlu tahu khasiatnya. Terus beri galakan kepada anak-anak dengan mempelbagaikan masakan.

“Anda boleh campur kismis ke dalam bubur, sup, atau sayur-sayuran yang biasa dimakan anak-anak,” kata Ruth yang mengakui ia juga boleh diamalkan dalam diet orang dewasa.

Ruth yang menerima reaksi daripada ibu bapa yang memberi kismis kepada anak-anak juga memberitahu, hasil yang diperoleh amat positif.

“Ada ibu bapa mula mempelbagaikan cara pemakanan dan ada juga yang memberi kismis seperti memakan vitamin setiap hari.

“Malah, ada juga anak-anak yang gembira dengan amalan makanan anggur kering itu,” jelas Ruth yang turut mengamalkan memakan kismis sejak kecil lagi.

Dalam Islam, kismis sudah lama disaran untuk pemakanan kanak-kanak kerana ia adalah makanan tambahan yang mampu merangsang minda dalam melahirkan generasi genius.

Menyedari kebaikan kismis dan kemampuannya menjadi snek dalam makanan kanak-kanak, masyarakat Barat turut mula mengambilnya dalam diet mereka.

Penelitian Christine D.Wu dari Universiti Illinois, Chicago, Amerika Syarikat mendapati kismis mengandungi antioksidan yang dapat melawan bakteria penyebab kerosakan gigi dan gusi.

Antara antioksidan itu adalah asid oleanolic, oleanolic aldehyde, betulin, asid betulin dan 5-(hydroxymethyl)-2-furfural.

PENCUCI mulut daripada kismis.

Asid oleanolic mampu menghambat pertumbuhan dua spesies bakteria penghuni mulut iaitu streptoccus mutan, penyebab plak dan kerosakan gigi serta porphyromonas gingivalis, penyebab penyakit periodontal.

Sementara itu, pakar pemakanan dari sebuah hospital swasta, Tan Yen Sing, berkata, kajian juga mendapati kismis yang kaya dengan potassium dan rendah dalam sodium membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.

“Malah, khasiat daripada kismis juga boleh mengurangkan risiko strok dan melemahkan perkembangan penyakit-penyakit organ dalam badan.

Selain itu juga, kismis mengandungi fiber dan asid tartaric. Ia juga baik untuk kesihatan tulang dalam badan anda.

Katanya, kismis mempunyai banyak khasiat pemakanan, serat, antioksidan, vitamin dan kalium yang merupakan nutrien penting untuk badan.

“Saya menafikan memakan kismis akan membuatkan anda gemuk. Ia adalah mitos. Ini kerana, manis yang ada pada kismis adalah manis buah-buahan yang asli.

“Ia juga mudah untuk dibawa dan boleh dipelbagaikan dalam masakan seisi keluarga,” ujar Tan Yen Sing

Duit Tambahan Dengan Hanphone

Incoming search :

khasiat kismis,manfaat kismis,Kelebihan kismis,kebaikan kismis,khasiat kismis untuk bayi,bolehkah ibu hamil makan kismis,makan kismis ketika hamil,khasiat kismis untuk ibu hamil,khasiat kismis dalam islam,manfaat kismis arab,kebaikan raisin,makan kismis semasa mengandung,kasiat kismis,kismis untuk bayi,kebaikan kismis untuk kanak-kanak,khasiat buah kismis,khasiat buah kismis untuk ibu mengandung,manfaat kismis kering utk ibuhamil,khasiat kismis arab,buah kismis,khasiat kismiss,kismis ligo,kismis khasiat,khasiat kismis dgn baby,kismis ibu mengandung,khasiat kismis pada bayi,khasiat kismis pada ibu hamil,kismis dan khasiatnya,khasiat oat ketika hamil,khasiat kismis untuk kesuburan,khasiat kismis untuk kanak kanak,Khasiat kismis untuk anak,khasiat kismis untuk ibu hamil berlandandaskan al-quran,kismis yang baik bagi ibu mengandung,kismis yang perlu ibu hamil,Manfaat kismis bagi bayi,manfaat kismis buat anak anak,manfaat kismis dlam islam,simin kismis,manfaat kismis menurut islam,manfaat konsumsi kismis saat hamil,manfaat makan kismis saat hamil,mitos buah kismis,nakanan bayi dan jebaikajnya,manfaat kismis anggur kering,manfaat buah kismis,manfaat anggur kering arab untuk ibu hamil,maanfaat buah kismis arab untuk ibu hamil,makan kismis ketika mengandung,makan kismis setiap hari,makan roti kismis saat hamil,makanan khasiat unt baby kurang mkn,makanan ringan apa khasiatnya,Makanan untuk kebaikkan hati,makanan yang tidak boleh dimakan semasa peperiksaan,manfaaf kismis,rahsia buah kismis,apa khasiat kismis?,hadith yang mengaitkan dengan buah kismis,hamil boleh makan kismis,ibu hamil bisa makan kismis?,iklan makanan dan khasiat nya,kasiat kismis dan cara konsumsi,kebaikan & keburukan kismis,kebaikan buah prune,kebaikan buah prune untuk ibu mengandung,kebaikan dan keburukan kismis,hadita tentang kismis,cara memberi bayi makan kismis,apakah ibu hamil boleh makan kismis arab,apakah kebaikan buah kismis,apakah khasiat kismis,bahaya buah prune,boleh kah ibu hamil makan raisin,boleh ke campur prune ke dalam makanan baby,bolehkah makan kismis saat hamil,cara bagi anak makan kismis dalam islam,cara memberi bayi makan,kebaikan glukos untuk pelajar,kebaikan kismis bagi wanita hamil,kebaikan kismis kering,kelebihan kismis kepada bayi,Kelebihan kismis terhadap pelajar yang akan menghadapi peperiksaan,kelebihan makan kismis,kelebihan makan kismis semasa mengandung,kelebihan minum oat semasa mengandung,khasiat buah kismis kering,khasiat buah kismis untuk bayi,khasiat buah prune,khasiat buah prune untuk ibu mengandung,kegunaan kismis menurut al quran,kebaikan raisins,kebaikan kismis pada bayi,kebaikan kismis semasa hamil,kebaikan kismis utk kanak,kebaikan makan kismis,kebaikan makan ligo,kebaikan memakan kismis,kebaikan oat semasa hamil,kebaikan oat untuk ibu hamil,kebaikan oat untuk ibu mengandung,khasiat kismi

1 comment… add one

Leave a Comment



Next post:

Previous post: